Avocat et remplissage de la salade du thon

Ingrédients

• 2 avocat s - pas vraiment très mûr
• 1 boîte thon (9¼ onces - j'utilise dans eau-plein.)
• 1 tbsp jus de citron
• 2 tbsp mayonnaise (ce peut être calorie basse.)
• Les thés ½ sèchent moutarde
• pincement de sel

Habiller

• extrayez le jus de 1 citron
• 1 petit ail gousse, écrasé très fin
• pincement de sel
• peu ont haché persil pour décor

Directions

Habiller

1. Mettez très bien dans un panier à salade et secousse.
2. Goût; ajoutez plus sel si exigé.

Remplir

1. Écoulez-vous le thon.
2. Avec la fracture de la fourchette le thon viande, et ajoute tous les autres ingrédients.
3. Mélangez-le bien jusqu'à ce qu'il devienne vraiment amende.
4. Pelure avocat, (je pèle dans sa durée) coupez dans les ronds 1 centimètre épais et soigneusement glissez-le sur lui est noyau et l'arrange sur une plaque du service agréable.
5. Avec une petite cuillère, remplissez le avocat dedans est centre.
6. Répandez sur tout avec l'assaisonnement et lancez sur les haché persil.
7. Couvrez de châle du cachet du nylon, et gardez dans le réfrigérateur jusqu'à ce que vous serviez.