Avocat salade Pico

Description

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• Nombre de services: 4

Ingrédients

• 2 avocat s
• 8 de taille moyenne Tomates Roma (prune) haché
• 1 habitué tomate haché
• 1 tasse d'a haché oignon
• 1 tasse a haché poivre vert
• 1 ou 2 a haché les jalapeno poivrent s
• ail approximativement 6 à 8 tbsp ou à votre goût
• 8 tbsp coriandre, haché
• sel goûter

Directions

1. Mettez de côté les avocats ne pèlent pas jusqu'à prêt à utiliser.
2. Hachez tous les légumes et mélangez avec le sel et jus de la lime.
3. Vous pouvez ajouter plus ou moins jalapeno d'après goût.
4. Vous devriez laisser ce mélange refroidir une heure au moins.
5. Alors nettoyez votre coupe des avocats dans la moitié et servez le mélange de la tomate sur le sommet.

Information alimentaire

En servant:

• 213.7 calories | 14.1g Graisse Totale | 1.9g Graisse Saturée | 1.9g Graisse Polyinsaturée | 8.6g Graisse Mono-insaturé | Cholestérol du 0mg | 62.8mg Sodium | 943.1mg Potassium | 23.3g Carbohydrates Totaux | 8.9g Fibre Diététique | 1.4g Sucres | 4.3g Protéine