Avocat salade Pico

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Description[modifier]

[1]

  • Source: Affiché à www.sparkpeople.com par utilisateur SparkPeople POIFECT_NOT
  • Nombre de services: 4

Ingrédients[modifier]

Directions[modifier]

  1. Mettez de côté les avocats ne pèlent pas jusqu'à prêt à utiliser.
  2. Hachez tous les légumes et mélangez avec le sel et jus de la lime.
  3. Vous pouvez ajouter plus ou moins jalapeno d'après goût.
  4. Vous devriez laisser ce mélange refroidir une heure au moins.
  5. Alors nettoyez votre coupe des avocats dans la moitié et servez le mélange de la tomate sur le sommet.

Information alimentaire[modifier]

En servant:

  • 213.7 calories | 14.1g Graisse Totale | 1.9g Graisse Saturée | 1.9g Graisse Polyinsaturée | 8.6g Graisse Mono-insaturé | Cholestérol du 0mg | 62.8mg Sodium | 943.1mg Potassium | 23.3g Carbohydrates Totaux | 8.9g Fibre Diététique | 1.4g Sucres | 4.3g Protéine

Références[modifier]

  1. les "Recettes Saines pour les Amis Diabétiques Y-groupent" http://health.groupes.butor.com / groupe / Healthy_Recipes_For_Diabetic_Friends /