Berry Blue salade

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Description[modifier]

Grâce à Julie qui fait les courses à notre Parc Par la route, magasin de Kansas, pour partager généreusement son idée pour cette salade de la baie exceptionnelle. Les myrtilles ajoutent une explosion de dessert, saveur acide et nutrition de l'antioxydant considérable. L'huile vert olive et l'assaisonnement du jus d'orange s'est animé par les feuilles du thym du citron. Ajoutez grillé ou a grillé poulet ou tempeh pour un repas plus cordial.

Ingrédients[modifier]

Directions[modifier]

  1. Placez des vert, myrtilles, fromage bleu et oignon rouge dans un bol du service.
  2. Dans un plus petit bol, battez de l'huile vert olive ensemble, jus d'orange, feuilles du thym du citron, échalote si a désiré, et sel et poivre pour goûter.
  3. Lancez salade avec l'assaisonnement et garnissez avec a rôti, amandes coupées.

Information alimentaire[modifier]

En servant (208 g-wt.):

  • 260 calories (200 de graisse) | 23g graisse totale | 4.5g graisse saturée | 6g protéine | 13g hydrate de carbone total (4g fibre diététique, 4g sucre) | 5mg cholestérol | 290mg sodium

Références[modifier]

  1. les "Recettes Saines pour les Amis Diabétiques Y-groupent" http://health.groupes.butor.com / groupe / Healthy_Recipes_For_Diabetic_Friends /

Recettes de fromage Category:Blue