Côtelettes du porc de l'Italien-style avec courge de spaghettis

Description

Contribué par / groupe / Y-groupe de catsrecipes / Catsrecipes

• Fait 4 services.

Ingrédients

• 1 courge de spaghettis
• 2 gousses ail, haché
• 1 tsp sel
• Tsp ½ chacun a séché romarin, a émietté et le fenouil ensemence, écrasé
• Tsp ¼ poivre
• 4 le porc hache
• 1 oignon, coupé
• 3 courgette, coupez dans tranches
• la boîte de 28 once a haché tomate es avec basilic, ail et origan

Directions

1. Chauffez le four à 350°F.
2. Percez la courge dans plusieurs places.
3. Placez sur plaque de four.
4. Cuisez au four 45 minutes ou jusqu'à garde.
5. Couvrez pour rester chaud.
6. Combinez de l'ail, sel de tsp ½, romarin et. les tsp poivrent dans une tasse.
7. Frottez le mélange de l'assaisonnement sur les deux côtés des côtelettes de porc.
8. Enduisez la poêle avec cuire l'aérosol.
9. Chaleur.
10. Ajoutez des côtelettes, faites dorer sur chaque côté.
11. Enlevez pour plaquer, couvrez pour rester chaud.
12. Ajoutez oignon et courgette à poêle, sautez 5 min.
13. Ajoutez des tomates, graines du fenouil et sel restant et poivre.
14. Faites bouillir.
15. Ajoutez des côtelettes de porc avec tout liquide à poêle.
16. Couvrez, réduisez la chaleur et laissez frémir 10 minutes.
17. Coupez la courge de spaghettis dans la moitié.
18. Enlevez et abandonnez des graines.
19. Grattez des rivages de courge de spaghettis avec une fourchette dans un bol.
20. Servez avec le porc hache et sauce de la tomate de la courgette.