Chakalaka

Fichier:Chakalaka.jpg

Chakalaka

Préparation Time:

Cuisez le temps: 15 minutes "'

Services:

Description

Le rhume a préparé des légumes au curry. Habituellement servi avec la viande comme une sauce ou un goût, Particulièrement bon avec un Braai (BARBECUE).

Ingrédients

• 45 ml huile
• 1 oignon, râpé
• 2 ail gousses, crushe
• 1 poivre vert, haché
• 3 piments vert, deseeded et a haché
• 10 ml poudre du curry
• 3 moyen carottes, râpé
• 1 moyen chou-fleur ou brocoli, a divisé en fleurons
• 1 x 410 g peut a cuit au four des fèves dans la sauce de la tomate
• sel et poivre goûter

Directions

1. Huile de la chaleur et saute des oignons, ail, gingembre et poivre vert avec le piments et poudre du curry pour cinq minutes.
2. Ajoutez des carottes et chou-fleur.
3. Cuisez doucement pour approximativement 15 minutes, ou jusqu'à ce que tous les légumes soient cuits.
4. Ajoutez des fèves et assaisonner, chauffez à travers, alors autorisez à refroidir.
5. Servez froid.