Chou-fleur et salade de la tomate cerise avec Basil

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Description[modifier]

J'ai été surpris à comment rapide cela a disparu. Il peut aussi être fait avec le vinaigre de xérès.

  • [1]
  • Fait 8 services

Ingrédients[modifier]

Directions[modifier]

  1. Faites bouillir un grand pot d'eau.
  2. Pendant ce temps, enlevez et abandonnez les feuilles et enlevez le coeur du chou-fleur; coupez et séparez dans petits fleurons.
  3. Bouillez les fleurons pour 2 minutes.
  4. Égouttez bien les fleurons, refroidissez dans l'eau glaciale et écoulez-vous bien encore.
  5. Placez l'ail, huile vert olive, vinaigre et sucre dans un bol de la salade et battez pour s'associer.
  6. Ajoutez le chou-fleur et tous les autres ingrédients restants et lancez pour enduire.
  7. Couvrez et laissez le parfume dans le meld de la salade dans le frigidaire pour 30 minutes.
  8. Lancez encore et service.

Information alimentaire[modifier]

  • Calories 97 | Graisse 7.2g |Carbohydrates 8g |Sodium 13 mg |Fibre 2.8g

Références[modifier]

  1. les "Recettes Saines pour les Amis Diabétiques Y-groupent" http://health.groupes.butor.com / groupe / Healthy_Recipes_For_Diabetic_Friends /