Crevette et salade du raisin

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Description[modifier]

Crevette dodue et raisins sucrés dans un vinaigre léger et le mayonnaise habiller prête juste le bon toucher d'affinage informel à un repas de la fresque de l'al de l'arrière-cour ou promenade du pique-nique haut de gamme. Servez avec les tomates coupées refroidies, le vin mousseux blanc et le pain croustillant avec le beurre.

Ingrédients[modifier]

Directions[modifier]

  1. Chaleur huile vert olive dans une poêle sur chaleur moyenne.
  2. Ajoutez crevette, poudre de l'ail et sel.
  3. Sautez jusqu'à ce que la crevette soit juste rose et a cuit à travers.
  4. Crevette du transfert et la casserole extrait le jus à un bol.
  5. Réfrigérez jusqu'à juste a refroidi.
  6. Ajoutez céleri, ciboulettes et raisins pour pêcher la crevette.
  7. Dans un petit bol, battez le vinaigre, huile, mayonnaise, nectar de l'agave et sale pour goûter.
  8. Lancez dans crevette.
  9. Avant de servir des grains de poivre noirs frais à corvée sur le sommet.

Information alimentaire[modifier]

En servant (155g-wt.):

  • 190 calories (80 de graisse) | 9g graisse totale | 1.5g graisse saturée | 19g protéine | 8g hydrate de carbone total (moins que 1g fibre diététique, 5g sucre) | 140mg cholestérol | 280mg sodium

Références[modifier]

  1. les "Recettes Saines pour les Amis Diabétiques Y-groupent" http://health.groupes.butor.com / groupe / Healthy_Recipes_For_Diabetic_Friends /

Recettes de raisin Category:Green