Fève et légume Tostadas

Ingrédients

• huile végétale, pour frire
• 4 (6-pouce) maïs tortillas
• 2 pincements sel grossier
• 1 (14-once) boîte végétarien épicé a frit des fèves (les fèves végétariennes contiennent aucun lard)
• 1 tasse râpée fumé cheddar, Valet de Monterey, ou Poivrez Jack
• 1 coeur laitue du romaine ou ½ conduisent de laitue d'iceberg, râpé
• 2 petit tomate de prune es, diced
• 1 petit blanc a épluché oignon, haché délicatement
• 2 cuillères à soupe (une paume plein) ont haché coriandre ou persil

Directions

1. Chaleur. ¼-avancer peu à peu huile sur haute chaleur moyenne.
2. Des tortillas 30 secondes sur chaque côté pour allumer la 1 tortilla d'or à la fois.
3. Égouttez des tortillas sur le papier brun sac.
4. Saison avec un petit sel grossier pendant que chaud.
5. Chauffez des fèves dans la micro-onde ou petite casserole sur chaleur modérée.
6. Étendez des fèves chaudes sur les tortillas et surmontez avec une poignée d'a râpé fumé cheddar ou fromage du valet.
7. Sommet fromage avec a râpé laitue, diced tomate morceaux, et a haché oignon.
8. Garnissez tostadas avec haché frais coriandre ou persil et service.Recettes de laitue Category:IcebergRecettes de laitue Category:Romaine