Feuilles de l'okra

Ingrédients

• 2 paquets l'okra part
• Pinte ½ huile de la paume
• 2 séché poisson
• 1 livre boeuf
• ½ mettent en coupe coque ou crevettes (séché)
• 2 poivres rouges
• 1 grand oignon
• 3 tasses arrosent
• Petite cuillère ½ bicarbonate de soude
• sel goûter

Directions

1. Coupez de la viande dans 1-pouce cubes et mettez dans une casserole avec eau, coque ou crevettes.
2. Cuisez à une chaleur modérée.
3. Broyez oignon et poivre et ajoutez à la viande.
4. Frémissez jusqu'à ce que la viande soit tendre.
5. Ajoutez de l'huile de la paume et cuisez pour approximativement 10 minutes.
6. Lavage et feuilles du lambeau dans grands morceaux et ajoute à la sauce.
7. Ajoutez doucement soda de la cuisine et cuisinier.
8. Poisson du flocon et ajoute à la sauce.
9. Cuisez pour 5 à 10 minutes jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.
10. Ajoutez du sel pour goûter.
11. Servez avec foofoo ou riz.Recettes de vert Category:Cooking