Filets du saumon avec Herb Topping

Description

Contribué par / groupe / Y-groupe des recettes de World_Recipes / mondial

Ingrédients

• 2 tasses cru chou-fleur
• 2 tbsp crème de la punition lourde
• 1 chaque cru jaune d'oeuf
• 1 chaque cru blanc d'oeuf
• Tsp ½ crème de tartare
• 1 tbsp ont haché frais persil
• 1 tbsp cru frais ciboulettes
• 1 tsp sel de table
• Tsp ½ poivre noir
• 12 onces cru saumon filet
• 2 tbsp jus de citron
• 5 tbsp ont salé beurre
• 1 tasse bouillon du poulet

Directions

1. Préchauffez le four à 350°F.
2. Bouillez chou-fleur jusqu'à garde. Égout.
3. Utiliser un agitateur de la main, battement chou-fleur et crème pour 2. 3 minutes.
4. Ajoutez persil, ciboulettes, oeuf jaune d'oeuf, sel, et poivre.
5. Battez bien avec agitateur jusqu'à a mélangé.
6. Enduisez le fond d'un moule de 8x8 pouces avec aérosol du non-bâton.
7. Place oeuf blanc et crème de tartare dans mélanger le bol et fouette sur haute vitesse pour 3-4 minutes ou jusqu'à raide.
8. Pli oeuf mélange blanc dans chou-fleur.
9. Abattez le filet du saumon dans morceaux de 2 6-onces x et peau de place latéral dans le cuisez au four la casserole.
10. Répandez avec jus de citron et ajoute sel et poivre.
11. Étendez-vous chou-fleur mélange sur le saumon puis verse sur le saumon.
12. Alors, versez la tasse ½ fondue beurre et bouillon du poulet sur le sommet.
13. Cuisez au four à 350°F pour 30. 40 minutes ou jusqu'à fait.

Information alimentaire

• Calories 631.08 | Protéine 40.62 g | Hydrates de carbone 8.19 g | Fibre diététique 2.80 g | Total sucre 3.56 g | Graisse totale 48.85 g | Graisse saturée 24.11 g | Graisse mono 14.66 g | Graisse Poly 6.08 g | Cholestérol 297.86 mg
• Vitamine A 1715.18 IU | Vitamine C 53.75 mg | Calcium 81.51 mg | Fer 2.56 mg | Potassium 1286.39 mg | Sodium 2102.38 mgRecettes de jaune d'oeuf Category:Egg