Les courgettes du poulet de l'ail gluten-libres
Contribué par Jenn b alias Mom2sam et Minuscule à / groupe / Y-groupe des recettes de World_Recipes / mondial
Ingrédients
- 1 sans os sans peau poulet poitrine
- 10 gousses ail, a coupé dans l'à moitié en longueur
- 2 petites cuillères huile vert olive
- 2 moyen courgette
- 1 petite cuillère frais jus de citron
- . la petite cuillère a séché origan
- La petite cuillère ¼ a séché basilic
- ½ mettent en coupe bouillon du poulet
Directions
- Coupez le poulet dans ½ avancez peu à peu des morceaux.
- Tranche courgette dans ronds et demis cercles.
- Chaleur huile dans petit poêle à frire ou wok.
- Ajoutez sel et poivre poulet goûter, et ajoute ail.
- Ajoutez le reste des ingrédients et apportez à un furoncle léger.
- Cuisez jusqu'à poulet n'est plus rose et courgette est tendre, mais encore fronce.
- Servez avec riz ou à plat pain.
