Moissonnez Frittata

Ingrédients

• 1½ tasses ont coupé la courgette
• grains du maïs frais de 1 tasses ou 1 (8-once) boîte maïs du grain entier, bien-se écoulé
• La tasse ½ a haché des poivres rouges sucrés
• La tasse ¼ a haché l'oignon
• Feuilles de l'origan de la petite cuillère de ¼, écrasé
• 1 eau de la cuillère à soupe
• 4 grands oeufs
• ¼ mettent en coupe du lait
• La tasse ¼ a râpé du fromage du cheddar

Directions

1. Dans le 10-pouce poêle du non-bâton, combinez des légumes, origan et eau.
2. Couvrez et cuisez sur chaleur moyenne, en remuant parfois, jusqu'à croustillant-tendre.
3. Entièrement oeufs du mélange et lait.
4. Versez sur légumes.
5. Cuisez sur chaleur basse jusqu'à ce que les oeufs soient mis presque.
6. Répandez avec le fromage.
7. Grillez approximativement 6 pouces de chaleur jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
8. Coupez dans cales et servez de casserole ou glissez de casserole sur servir le plat.

Fait 2 à 4 services.

La Recette adaptée a fourni politesse du Panneau de l'Oeuf américain.