Pizza tourte

Ingrédients

• 1 livres dinde moulue
• 2 tasses farine universelle
• 2 tsp levure
• Tsp ½ bicarbonate de soude
• ¼ mettent en coupe margarine ou beurre
• ½ à ¾ mettent en coupe lait écrémé
• 6 onces peuvent pâte de tomate
• 1 tsp origan feuilles, séché
• Tsp ½ basilic feuilles, séché
• Tsp ½ sel
• ½ mettent en coupe poivron vert, haché
• La tasse ½ a coupé frais champignon s
• ¼ livres mozzarelle fromage, a râpé 1 tasse

Directions

1. Suggestion: pour 2 services, utilisez une petite casserole du papier d'aluminium aluminium approximativement 4 x 8 pouces ou pressez un drap de papier d'aluminium aluminium dans une casserole du pain et mettez la casserole du papier d'aluminium sur un drap du biscuit.
2. Mesurez la moitié des autres ingrédients et gelez le restant 3 onces de pâte de tomate pour un futur repas.
3. Préchauffez le four à 425°F.
4. Cuisez la terre dinde dans une grande poêle du nonstick sur chaleur moyenne jusqu'à a cuit à travers.
5. Remuez parfois.
6. Associez-vous farine, levure, et margarine dans un bol.
7. Coupez le margarine dans le farine avec une fourchette jusqu'à ce que le mélange ressemble à repas grossier.
8. Ajoutez assez lait faire une pâte douce (comme pâte de biscuit), élastique.
9. Pressez la pâte dans les côtés et fond d'un 8-pouce moule carré.
10. Associez-vous le tomate pâte et assaisonnements et s'est étendu sur la pâte.
11. Émiettez la terre dinde sur la sauce.
12. Répandez sur le poivre vert, champignon s et fromage.
13. Cuisez au four pour 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit brune et croustillante.
14. Coupez dans quatre carrés pour servir.

Information alimentaire

Pour recette ¼:

• 358 calories, 3 protéine maigre, 1 amidon, 2 légume, 2 gros échange protéine de 26 grammes, hydrate de carbone de 34 grammes, graisse de 20 grammes, sodium de 584 mg