Quinoa et courge Riz-farcie sauvage je

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Quinoa et riz sauvage ont rembourré la courge

Ingrédients

Directions

  1. Rincez courge, percez chacun avec une fourchette plusieurs fois et installez un 10 - par 15-pouce casserole. Ajoutez ¾ mettent en coupe eau à casserole et couvre hermétiquement du papier d'aluminium.
  2. Cuisez au four dans un 350 °F four jusqu'à le courge est tendre quand a percé, 45 minutes à 1 heure.
  3. Pendant ce temps, dans un 4 - à 5-quart de gallon casserole, l'agitation a haché pécans sur chaleur moyenne jusqu'à d'or, approximativement 5 minutes. Enlevez de casserole.
  4. Ajoutez huile vert olive, oignon s, et céleri à la casserole; remuez sur moyen-haute chaleur jusqu'à le oignon s sont mous, approximativement 6 minutes.
  5. Ajoutez bouillon de légume, riz sauvage, et sage. Faites bouillir sur haute chaleur.
  6. Couvrez, réduisez la chaleur et frémissez pour 40 minutes.
  7. Remuez dans quinoa, couvrez et frémissez jusqu'à les deux du grains est tendre mordre, 15 à 20 minutes plus long.
  8. Remuez dans abricots, cerises, canneberges, et pécans.
  9. Ajoutez sel goûter. Restez chaud jusqu'à courge est prêt.
  10. Quand le courge est cuit, tenez avec une serviette épaisse pour protéger des mains, et coupe ½ à ¾ avancent peu à peu de sommets pour former des paupières. Excavez dehors et abandonnez des graines.
  11. Si exigé, égalisez un petit fermé courge base afin qu'ils s'asseyent stable et niveau.
  12. Monticule grain rembourrer dans courge cavités.
  13. Mettez courge paupières en remplissant et sert, en ajoutant sel goûter.Recettes de cerise Category:Dried

Recettes de canneberge Category:DriedRecettes de riz Category:Wild