Salade du riz de l'asperge italienne

Fait 6 services.

Ingrédients

• 1/4 tasse Parmesan de fromage
• miettes de l'Italien-style de 1/4 tasses
• 2 sans os sans peau Poulet poitrines, a divisé en deux et a coupé en tranches minces
• 1 cuillère à soupe huile vert olive
• 6 tasses déchirées épinards feuilles
• 3 tasses ont cuit riz (cuit dans bouillon du poulet) refroidi
• 1 livre asperge morceaux, a blanchi et a coupé dans 1-pouce morceaux
• 2 tomate de prune es, coupé
• 1/2 tasse a coupé oignon rouge
• 1/3 tasse noix, grillé
• 2 cuillères à soupe ont haché frais basilic
• 2/3 tasse a préparé de la vinaigrette sauce

Directions

1. Associez-vous Fromage et miettes dans le bol moyen.
2. Enduisez chacun Poulet poitrine avec mélange de la miette.
3. Chaleur huile vert olive dans la poêle sur moyen-haute chaleur jusqu'à chaud.
4. Ajoutez poulet; cuisez et remuez approximativement 5 minutes jusqu'à marron.
5. Enlevez poulet; placez dans grand bol.
6. Ajoutez épinards, riz, asperge, tomate es, Oignon, noix et basilic; lancez bien.
7. Juste avant de servir versez l'assaisonnement sur salade; lancez pour enduire.