Salade du taboulé avec assaisonnement de Citron-ail
Description
du Taboulé de l'htm avec Assaisonnement de Citron-ail du "Livre de cuisine de la Santé Public "par le Seattle & Roi Département de Comté de Health.original Public source de recette, ressource du gouvernement du domaine publique
- Services : 4
Ingrédients
- ¾ met en coupe cru à grain peu apparent fêlé blé du bulgur
- 1½ tasses qui bouillent eau
- Ail de citron qui habille
- 3 tomate es, haché
- 6 oignons verts, haché
- 1 moyen poivron rouge, a ensemencé et a haché
- 1 tasse a haché concombre
- ¾ mettent en coupe frais coriandre, haché
- 3 cuillères à soupe ont haché frais menthe
- 1 boîte (15 à 16 onces.) fèves du garbanzo, s'écoulé
Assaisonnement de citron-ail
- ¼ mettent en coupe frais a pressé jus de citron
- 1 cuillère à soupe huile vert olive
- Petite cuillère ½ sel
- Petite cuillère ¼ terre fraîche poivre
- 3 gousses ail, haché
Directions
Assaisonnement de citron-ail
- Utilisant un fouet, combinez tous les ingrédients de l'assaisonnement dessous dans un bol de taille moyenne et mettez de côté.
Taboulé
- Bulgur de Place dans un bol moyen puis ajoute de l'eau bouillante. Remuez alors laissé la position pour 1 heure. Videz toute eau en excès et secouez avec une fourchette.
- Remuez alors dans les légumes et les fèves du garbanzo avec le bulgur lancez avec l'assaisonnement.
