SuperBowl a fumé Dinde Quesadillas

Description

Une version maigre mais savoureuse d'un favori typiquement calorie-chargé.

• Contribué par Jenn B alias Mom2Sam et Minuscule à / groupe / Y-groupe des recettes de World_Recipes / mondial
• Services 6

Ingrédients

• farine de 6 7-pouces x tortillas (fait sans lard)
• Monterey maigre de 6 onces fromage du valet, raboté
• 6 onces a fumé la dinde tranches (98% sans matières grasses)
• 36 raisins verts, divisé en deux en longueur
• frais coriandre brins
• La petite cuillère ½ a fondé cumin
• 1 cuillère à soupe frais jus de la lime
• sel grossier

Directions

1. Placez des tortillas sur surface du travail.
2. Arrangez fromage, dinde, raisins et coriandre sur la moitié de chaque tortilla.
3. Répandez avec cumin.
4. Pliez la tortilla sur remplir.
5. Préchauffez le four à 200°F.
6. Chaleur grande poêle du nonstick sur chaleur moyenne.
7. Cuisez à la fois quesadillas 1 jusqu'à marron d'or, approximativement 3 minutes. Tour.
8. La brosse a cuit le sommet avec jus de la lime et répand avec sel grossier.
9. Cuisez jusqu'à marron d'or, approximativement 3 minutes.
10. Gardez chaud dans le four.
11. Répétez avec quesadillas restant.
12. Service.

Information alimentaire

En servant:

• Calories, 200 | Graisse, 8g | Sodium, 606Mg | Cholestérol, 32Mg