Tofu et légumes

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Tofu et légumes

Ingrédients

• 1 tsp allument huile vert olive
• 1 moyen oignon
• 3 ont pelé ail gousses
• 3 tbsp sodium bas pâte de tomate
• 1 tasse a de-alcoolisé vin rouge
• 2 tasses Finlandais Jaune pommes de terre
• carotte s, pelé
• Diced de 14½ once tomate es dans le jus
• 1 livre 1% tofu
• 12 olive du kalamata s
• 2 tsp câpres
• sodium bas de 1 tasses réserve du légume
• 2 feuilles de baie
• Tsp ¼ fondez du poivre rouge
• Les tsp ¼ ont fondé toute-épice
• Tsp ¼ sel
• 2 tasse a coupé en couche épaisse champignon s
• petit gelé de 1 tasses pois
• 1 tsp marante mélangé avec 2 tsp de-alcoolisés vin rouge

Directions

1. Mettez le huile dans une poêle.
2. Le oignon pour 2 minutes.
3. Ajoutez le ail et tomate.
4. Remuez approximativement 2½ minutes.
5. De-aspect vitreux la casserole avec le vin.
6. Ajoutez le pomme de terre es, carotte s, tomate es, tofu, olives, câpres, et réserve du légume.
7. Remuez dans le feuilles de baie, cayenne, toute-épice, et sel.
8. Bouillez, baissez la chaleur et frémissez pour 20 minutes.
9. Ajoutez le champignon s et cuit 5 minutes plus.
10. Remuez dans le pois et marante slurry et chauffe jusqu'à a épaissi.Recettes de vin Category:RedRecettes de pomme de terre Category:Yellow