Basse de mer chilienne avec ail, Basil et légumes

Description

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Basse de mer chilienne avec l'ail, le basilic et les légumes

Rendement: 4

Ingrédients

• 4 tbsp beurre non salé
• 4 tsp frais basilic--haché délicatement
• 2 gousses ail--pressé
• 2 tbsp frais jus de citron
• 4 rouge a épluché pomme de terre es
• 8 carottes du bébé
• 1½ livres frais sans os basse de mer chilienne filets--(ne gelé pas)
• 8 svelte asperge lances

Directions

1. Préchauffez le four à 425°F.
2. Dans un petit bol, battez le beurre, basilic, ail et jus de citron jusqu'à bien s'est associé.
3. Mettez de côté.
4. Blanchissez le pomme de terre es et bébé carotte s pour 5 minutes.
5. Égout.
6. Divisez les filets de poisson en 4 portions égales.
7. Placez les filets de poisson dans un a beurré 9x13" casserole, ou un plat de gratin attirant avec le même volume.
8. Arrangez les légumes sur le poisson dans un modèle attirant.
9. Surmontez chaque portion avec un quart du beurre - ail mélange.
10. Couvrez hermétiquement du papier d'aluminium aluminium.
11. Cuisez au four pour 20. 30 minutes ou jusqu'aux flocons du poisson facilement avec une fourchette.
12. Servez immédiatement.